Lachyoga
Lachen bewegt, bestärkt und befreit

Mit Lachen gelingt vieles leichter! Lachyoga ist ein einfacher Weg, um die Kraft des Lachens für die Gesundheit zu nutzen. Es basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass das Gehirn nicht unterscheiden kann, ob wir mit oder ohne Grund lachen. Der achtsame Umgang mit mir und meinen Mitmenschen ist ein wesentlicher Bestandteil dieses Workshops, ebenso Entspannungs- Atem- und Lachübungen sowie freudige, lockernde Bewegung zu vielen Gelegenheiten.
Innerhalb kürzester Zeit setzt die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele ein. Mittels anregender Lachübungen sowie Atem-, Dehn- und Lockerungsübungen aus dem Yoga verwandelt sich das anfängliche willentliche Lachen in ein echtes, von Herzen kommendes Lachen. Stressabbau ist garantiert, das Immunsystem wird angeregt, die Atmung verstärkt, Glückshormone werden gebildet und Schmerzen gelindert. Erfahren Sie die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Sie erhalten einen Einblick in die Vielfältigkeit des Lachyogas und weitere nützliche Anregungen, wie Sie das Lachen gewinnbringend in ihren Alltag integrieren können.
Lachyoga wurde 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und wird mittlerweile weltweit mit Erfolg praktiziert. Der Kurs ist für alle, die Lachyoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die Dozentin ist zertifizierte Lachyoga-Lehrerin durch Dr. Madan Kataria.