Qigong
Das 4000 Jahre alte Qigong ist ein einfaches, aber wirksames Element der Traditionellen Chinesischen Medizin. Einfache "Lebensenergie-Übungen" aus dem medizinischen Qigong verhelfen nicht nur zur Entspannung und Ausgeglichenheit, sondern fördern auch die geistige Bewegung und innere Aufmerksamkeit. Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Qigong hat keine Altersgrenzen und kann auch mit körperlichen Einschränkungen gut geübt werden. Die Bewegungsform wird durch meditative Übungen, Selbstmassagen und Lockerungsübungen ergänzt.
Das 4000 Jahre alte Qigong ist ein einfaches, aber wirksames Element der Traditionellen Chinesischen Medizin. Einfache "Lebensenergie-Übungen" aus dem medizinischen Qigong verhelfen nicht nur zur Entspannung und Ausgeglichenheit, sondern fördern auch die geistige Bewegung und innere Aufmerksamkeit. Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Qigong hat keine Altersgrenzen und kann auch mit körperlichen Einschränkungen gut geübt werden. Die Bewegungsform wird durch meditative Übungen, Selbstmassagen und Lockerungsübungen ergänzt.
| Kursnummer | 261-5431 |
| Beginn | Do., 19.02.2026, 17:15 Uhr |
| Ende | Do., 28.05.2026, 18:45 Uhr |
| Dauer | 12x, 24 UE |
| Kursort |
Sauerlandpark, Raum 224 Edmund-Weller-Str. 2, 58675 Hemer 
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich:
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| Kursleitung |
Doris Albrecht
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| Gebühr | 86,40 Euro |
| Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Hallenschuhe und bequeme Kleidung. | |
Kurstermine 12
| – | Datum | Kursort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 19.02.2026 • 17:15 - 18:45 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |
| 2 | Donnerstag • 26.02.2026 • 17:15 - 18:45 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |
| 3 | Donnerstag • 05.03.2026 • 17:15 - 18:45 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |
| 4 | Donnerstag • 12.03.2026 • 17:15 - 18:45 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |
| 5 | Donnerstag • 19.03.2026 • 17:15 - 18:45 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |