Kursdetails
Box dich fit!
Ganz ohne Gegner
Dieses Workout kombiniert verschiedene Schlagtechniken, dynamische Bewegungsabläufe und Fitnessübungen zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Wer sich richtig auspowern möchte, ist hier genau richtig. Stressabbau, Koordination, Ausdauer und Kraft kommen dabei nicht zu kurz. Neben einer verbesserten Körperbeherrschung lassen sich auch mentale Widerstandskraft und Selbstbewusstsein stärken. Das Boxequipment wird gestellt.
In diesem Kurs trainieren Sie den ganzen Körper.
Sie kombinieren Schlagtechniken, Bewegungen und Fitnessübungen.
Das Training stärkt Kraft, Ausdauer, Koordination und hilft beim Stressabbau.
Auch Selbstbewusstsein und Körpergefühl werden verbessert.
Das Materialwird gestellt.
Sie kombinieren Schlagtechniken, Bewegungen und Fitnessübungen.
Das Training stärkt Kraft, Ausdauer, Koordination und hilft beim Stressabbau.
Auch Selbstbewusstsein und Körpergefühl werden verbessert.
Das Materialwird gestellt.
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Info: Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 262-5703 |
| Beginn | Mo., 11.01.2027, 19:15 Uhr |
| Ende | Mo., 08.02.2027, 20:30 Uhr |
| Dauer | 5x, 8,33 UE |
| Kursort |
Sporthalle Wilhelmstraße Wilhelmstr. 4, 58706 Menden |
| Kursleitung |
Lucia Schmermbeck
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| Gebühr | 31,20 Euro |
| Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Fitnessmatte, Handtuch, Minihanteln (nicht zwingend erforderlich) und Getränk. | |
Kurstermine 5
| – | Datum | Kursort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 11.01.2027 • 19:15 - 20:30 Uhr | Sporthalle Wilhelmstraße |
| 2 | Montag • 18.01.2027 • 19:15 - 20:30 Uhr | Sporthalle Wilhelmstraße |
| 3 | Montag • 25.01.2027 • 19:15 - 20:30 Uhr | Sporthalle Wilhelmstraße |
| 4 | Montag • 01.02.2027 • 19:15 - 20:30 Uhr | Sporthalle Wilhelmstraße |
| 5 | Montag • 08.02.2027 • 19:15 - 20:30 Uhr | Sporthalle Wilhelmstraße |