Outdoor Fitness
Für Männer und Frauen

Alle, die Fitness und Natur miteinander kombinieren möchten sind in diesem Kurs genau richtig. Der Mix aus Kraft und Ausdauer bietet viele Möglichkeiten, den Körper zu straffen, fit zu bleiben bzw. zu werden oder ein paar Pfunde zu verlieren. Alle Übungen können anschließend individuell in den Alltag mit eingebaut, bzw. Zuhause durchgeführt werden. Die Teilnahme ist sowohl für Trainierte, als auch für Sportneulinge geeignet und wird durch verschiedene Übungsformen an den Leistungsstand angepasst. Neben einem moderaten Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen in der Gruppe oder als Zirkeltraining durchgeführt. Spaß wird hier groß geschrieben!
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.