Kursdetails
Vinyasa Yoga
Mit Flow zu mehr Kraft und Balance
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha-Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde dynamischer zu. Die Körperübungen (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Dabei steht die Atmung im Fokus: die Asanas sollen bei einem Vinyasa-Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.
Vinyasa Yoga ist eine aktive Form von Yoga. Die Übungen werden fließend miteinander verbunden. Bewegung und Atmung passen zusammen. So entsteht ein ruhiger Bewegungsablauf für Körper und Geist.
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Info: Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 262-54361 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 19:40 Uhr |
| Ende | Mo., 07.12.2026, 21:10 Uhr |
| Dauer | 12x, 24 UE |
| Kursort |
Haus der VHS, Raum A 33 Untere Promenade 28, 58706 Menden |
| Kursleitung |
Charlotte Schlebrowski
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| Gebühr | 86,20 Euro |
| Bitte mitbringen: Stoppersocken, bequeme Kleidung, Decke und Matte. | |
Kurstermine 12
| – | Datum | Kursort |
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| 1 | Montag • 07.09.2026 • 19:40 - 21:10 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 2 | Montag • 14.09.2026 • 19:40 - 21:10 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 3 | Montag • 21.09.2026 • 19:40 - 21:10 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 4 | Montag • 28.09.2026 • 19:40 - 21:10 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 5 | Montag • 05.10.2026 • 19:40 - 21:10 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |