Qigong - Die Kraft der Stille in 18 Bewegungen

Der Kompaktkurs Taiji-Qigong führt durch sanfte, fließende Bewegungen, Atemübungen und Meditationen, die Körper, Geist und Energie harmonisieren. Die „18 Übungen“ sind leicht erlernbar und fördern Entspannung, innere Balance und Vitalität. Sie helfen, Stress loszulassen, Verspannungen zu lösen und wieder in Kontakt mit der eigenen Mitte zu kommen. Stilles Qigong mit dem kleinen Energiekreislauf vertieft die Praxis und lässt die Lebensenergie ins Fließen bringen. Geeignet für alle Altersgruppen und Vorkenntnisse.
Das bietet der Kurs:
- Eine wohltuende Auszeit vom Alltag
- Bewegungen, die Körper und Geist harmonisieren
- Atemübungen für spürbare Entspannung
- Meditationen zur Förderung von Klarheit und innerem Frieden
- Stilles Qigong mit dem kleinen Energiekreislauf zur Vertiefung der Lebensenergie