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Hatha-Yoga 251-5414 Petra Paschalidis
Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen Di, ab 4.2.2025, 9.15–10.45 Uhr, 12x, 24 UE
lernen Sie Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglich- Hemer, Sauerlandpark, Raum 224
keit, der Entspannung und des Umgangs 86,20 Euro
mit Stress kennen. Die Übungen und Hal- 251-5415 Präventionskurs Angela San José
tungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen Do, ab 6.2.2025, 9–10.30 Uhr, 12x, 24 UE
für eine geschmeidige Muskulatur, sie Balve, Alte Volksschule, Raum 1
verlangen aber auch Aufmerksamkeit für 91,20 Euro (inkl. Kursmanual)
das Detail und fördern dadurch die Kon- 251-5416 Carole Brusseau
zentration, verknüpfen Bewegung mit At- Di, ab 4.3.2025, 17–18.30 Uhr, 12x, 24 UE
mung, entgiften den Körper und verhel- Menden, Haus der VHS, Raum A 33
fen zu neuer Vitalität. 86,20 Euro
Weitere Infos unter www.vhs-mhb.de. 251-5417 Carole Brusseau
Bitte mitbringen: Stoppersocken, beque- Di, ab 4.3.2025, 18.45–20.15 Uhr, 12x, 24 UE
me Kleidung, Matte und Decke. Menden, Haus der VHS, Raum A 33
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251-5413 Präventionskurs Elke Rau
Do, ab 6.2.2025, 9.15–10.45 Uhr, 12x, 24 UE 251-5418 Präventionskurs Elke Rau
Menden, Haus der VHS, Raum A 33 Di, ab 4.2.2025, 17.45–19.15 Uhr, 12x, 24 UE
91,20 Euro (inkl. Kursmanual) Hemer, Sauerlandpark, Raum 224
91,20 Euro (inkl. Kursmanual)
Lungenklinik Hemer
